20歳,身長,伸ばす

20過ぎても身長を伸ばすには

学生や高校生にさしかかり成長期を経た後は、一般的にはもう身長は変わらないと言われています。その時点で、成長のスピードは鈍るということです。それならば、25歳を超えるとそれ以上身長を伸ばすことは不可能なのでしょうか。

一般的に20歳過ぎには多くの場合は成長がストップしてしまうので、大きくなったとしても1年に数ミリ程度が多いようです。しかし25歳を経過しても身長を伸ばすように努めることで、身長を伸ばすことに成功するはずです。骨と骨をつなぐ役目として、軟骨と呼ばれるクッション剤となるものがあります。

この軟骨を大きくしていくことで、再び身長を伸ばすこともできるでしょう。軟骨に多く含まれるコラーゲンやコンドロイチン・グルコサミンなどのサプリメントを活用することで軟骨を膨張させることは可能です。こういったサプリを摂取することによって、数センチのレベルでも身長を伸ばすことが不可能ではありません。

それ以外にも骨盤の歪み矯正で、身長を伸ばす効果を得られます。背骨がきれいに真っ直ぐになっている方というのは、なかなか見つかるものではありません。ストレッチをしたり歪んだ背骨を矯正するグッズを利用することで、姿勢を但し背骨を真っ直ぐにすることが出来ます。

以前から歪みが出ていた背骨をまっすぐに戻すことで、身長が数センチは伸びることでしょう。こうして25歳より上の年代では、大きく伸長を伸ばすことは不可能です。

ですが少しずつ身長を伸ばすということは可能ですから、自分ができることを精いっぱい積み重ねていくしかありません。基本に戻って生活習慣を改善していくことも大切だと言えるでしょう。

[注目]もう大人になってしまった人でも身長が伸びる方法があります。
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